7 Bagay Paano Malalaman Kung Panahon Na Para Maghiwalay Kayo Ng Partner Mo

Sa simula, napakaganda ng relasyon ninyo. Nasisiyahan kayong gumugol ng oras na magkasama at magpalitan ng mga text or messages.

Ngayon, nagbago na ang mga bagay-bagay… 

Maaaring tinatanong mo ang iyong sarili kung tapos na ba ito?

 O nahihirapan ka kung dapat ka bang magpahinga o hindi. Bagama't nakakatakot isipin ang katapusan ng inyong relasyon, mahalagang malaman kung kailan mo pinipilit na gumana ang mga bagay-bagay.

 Ang pananatili sa isang taong hindi ka na masaya ay nagdudulot ng mas maraming pinsala kaysa sa kabutihan sa huli, lalo na kapag mayroong mga hindi malusog na pag-uugali.

Bagama't lahat ng relasyon ay may mga tagumpay at kabiguan, may mga pagkakataon na ang paghihiwalay ang mas makakabuti. 

Narito ang ilang mga palatandaan na nagpapakita na oras na para makipaghiwalay sa iyong minamahal.

1. Mas gugustuhin mong huwag makasama ang iyong minamahal

Mabuting magkaroon ng may nakakasamang ibang tao sa labas ng inyong relasyon.

 Ngunit kapag naramdaman mong mas gugustuhin mo pang makipag-ugnayan sa iyong partner, panahon na para magdesisyon kung interesado ka pa rin bang manatili sa taong ito. 

Ang iyong likas na ugali na iwasan ang iyong partner ay maaaring dahil sa isang hindi malusog na sitwasyon, at kung gayon, malamang na panahon na para tapusin na ang relasyon.

2. Minsan Mainit Minsan nanlalamig

Kapag ang iyong partner ay mainit at mapagmahal sa isang segundo at binabalewala ka naman sa susunod, parang naiiwan ka sa lamig. 

Ang ganitong uri ng "push-pull" na dinamika ng relasyon ay maaaring magdulot sa iyo ng kawalan ng seguridad, nalilito, o bigo. 

Ito ay isang uri ng emosyonal at pisikal na kontrol sa isang partner na maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam na walang kapangyarihan o baliw. 

Ang pagkakaroon ng relasyon sa isang tao ay dapat magdulot sa iyo ng pakiramdam na ligtas at mahal ka. Kung hindi, oras na para putulin ang relasyon.

3. May panloloko

Ang panloloko ay karaniwang binibigyang kahulugan bilang isang sekswal na gawain. Ngunit maraming iba pang uri ng panloloko na maaaring makapinsala sa isang relasyon. 

Ipinapaliwanag ng Abillminds Mental Fitness kung ano ang emosyonal, cyber, o text cheating at kung bakit ang alinman sa mga ganitong uri ng patuloy na panloloko ay hindi katanggap-tanggap. 

Kung naranasan o ginagawa mo ang alinman sa mga pagtataksil na ito, ito ay isang tiyak na dahilan para makipaghiwalay sa iyong Kapareha.

4. Pinaparamdam nila sa iyo na tanga ka

Ang isang partner na pinagtatawanan ka sa masamang paraan o pinupuna ka sa publiko ay nagpapababa ng iyong pagpapahalaga sa sarili.

Maaari itong magdulot ng:

✅ depresyon, 

✅ pagkabalisa, 

✅ post-traumatic stress (PTSD)

✅ at maging ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay.

Kung minamaliit ka ng iyong partner sa anumang paraan, kailangan mong ipaalam sa kanila. Kung patuloy pa rin itong nangyayari, oras na para tapusin ang relasyon.

5. Natatakot kang banggitin ang ilang mga bagay

Dapat mong palaging maramdaman na maaari mong pag-usapan ang anumang bagay sa iyong kapareha.

Kung ang iyong kapareha ay nagpapakita ng berbal na agresyon na nagpaparamdam sa iyo ng takot o kahihiyan kapag ikaw ang nagsisimula ng mahihirap na pag-uusap, ito ay isang posibleng senyales ng emosyonal na pang-aabuso. 

Kailangan mong malaman na kailangan itong tugunan sa isang tagapag-alaga, mapagkakatiwalaang nasa hustong gulang, o kaibigan.

6. Pinipilit ka nilang gawin ang mga bagay na ayaw mo

Hindi kailanman ok para sa iyong partner na i-pressure ka na gawin ang mga bagay na hindi mo gustong gawin. 

Maaari itong magsimula bilang isang inosenteng kahilingan, tulad ng paghiling sa iyo na hindi dumalo sa isang kaganapan kasama ang mga kaibigan.

Gayunpaman, ang mga ganitong uri ng kahilingan ay kadalasang lumalala sa paghiling sa iyo na hindi dumalo sa klase o tumigil sa pakikipag-usap sa ilang mga kaibigan o pamilya. 

Ang iba pang karaniwang anyo ng presyur ay ang paghingi ng mga malalaswang larawan o pagnanais na maging mas malapit sa isa't isa kaysa sa gusto mo.

Kung nakakaranas ka ng ganito sa iyong relasyon, kailangan mong pag-usapan ito kaagad sa isang taong pinagkakatiwalaan.

7. Manipulasyon

Ang manipulasyon ay nagbibigay-daan sa isang tao na makakuha ng kalamangan sa isang relasyon. 

Ang mga manipulatibong partner ay naglalaro ng maraming laro sa isip at maaaring mahirap matukoy. 

Ang ilang mga palatandaan ng manipulasyon ay nagpaparamdam sa iyo ng pagkakasala, sinusubukang kumbinsihin ka na alam nila kung ano ang pinakamahusay para sa iyo, gustong malaman ang iyong kinaroroonan sa lahat ng oras o sensitibong impormasyon tulad ng iyong mga password sa social media o code sa iyong telepono. 

Wala talagang pormula o agham para sa perpektong relasyon, matutunan man lang nating kilalanin kung kailan hindi malusog ang isang relasyon. 

Kung nakikilala mo ang iyong sarili sa alinman sa mga senyales na ito, ang katotohanan ay maaaring kailangan nang tapusin ang inyong relasyon para sa katinuan ng parehong taong kasangkot.

For more latest videos and reels follow us

Facebook page:

 https://www.facebook.com/share/1YoiMYKVYj

YouTube channel: 

https://youtube.com/@abillminds?si=iaHiYxapi84SUJ2d

Abillminds 

Alright Reserved 2025

ID: AL7- 6551561